아보카도 보관법 언제 먹으면 될까?
아보카도 보관법 언제 먹으면 될까? 건강에 좋기로 소문난 아보카도 보관법 잘 알고 계시나요? 아보카도는 너무 안익었을 때 먹으면 제 맛을 느낄 수가 없답니다. 아보카도 보관법 아래에서 알려드리도록 하겠습니다. 과일들은 대체로 시거나 달콤한데 아보카도는 굉장히 느끼한 편입니다. 아보카도는 지방이 가득 들어있지만 포화지방이 아닌 불포화지방이라 몸에 아주 좋답니다. 비타민과 무기질도 들어있어 혈행건강에 도움이 됩니다. 칼로리는 100g당 163kcal라 그렇게 많은 양은 드시지 않는 것이 좋아요. 단독으로 먹는 것보다 샌드위치를 만들거나 샐러드를 만들 때에 곁들여 드시면 더 맛있게 드실 수 있어요. 아보카도는 굉장히 딱딱한 껍질로 둘러싸여있어요. 재배지로는 서인도제도나 중앙아메리카쪽에서 재배가 이루어지고 있습..
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2021. 4. 13. 15:56